Dagens promenad har motionerat dagligen i ca 7,5 vecka och hållit igen på maten för att gå ner lite i vikt,så här långt ca -5,5kg max 3 till sen är det bra.
Etikettarkiv: träning
Promenad
Halt i dag med 🙂
Kör hårt
Skärpte träningen i dag ett snäpp lite seg i armarna nu.
Har börjat med Gym.
Är på tredje veckan nu Leena och jag åker tillsammans det känns bara roligt så här långt,många slöa muskler har jag som behöver väckas upp.
Joggade
En sväng i går det gick inte fort men kändes bra. 6km blev det.
Börjar komma i gång.
Föra året på hösten var jag i jätte bra trimm. Hade motionerat och hållit diet hela våren och sommaren. Hade gått ner från dryga 81 lönnfeta kilo till 75 det var bra.Joggingen var nere på nästan 6min per km jag körde 5-6km tre gr veckan. Plus en del promenader.Sen började det strula med efterhängsen influensa och mitt blodtryck strula. Penicillin kurer och vila gjorde att jag kom av mig. Vilan tog helt klart över verksamheten och mackor och godis öl mm.Till dryga 82 lönnfeta kilon.Men nu känns det som jag är på gång igen,har kommit i gång med joggingen, det går lite tungt än men ok och inte så mycket svullande har gjort så att i dag stod vågen på 79.6. På rätt sida av 80 i alla fall.
Börjar å ta sig
Jogga hela, vägen kändes ok. Fast väldigt lugnt, bra ändå.
Vad ska man göra i dag.
Vet inte riktigt vad man ska hitta på i dag,har varit ute och tagit min runda redan.Känner mig för lat för att göra något nyttigt och så är det ju röd dag och allting.Men jag blir lite rastlös av att inte göra något ting.
Kämpar på.
Det kändes ok.
Börjat om
Träningen kom av sig försöker att komma igång igen. Börjar lugnt. 🙂
